2015/04/17

HYVIÄ KUULUMISIA

Moikka lukijat!

Siitä on tovi vierähtänyt, kun olen viimeksi puhelimen kuvia julkaissut. Vanhimmat kuvat onkin pääsiäisen tienoilta, hups. Kuvia on kyllä aika läjä päässyt kertymään! Tiedä sitten, oonko entistä ahkerammin räpsinyt turhanpäiväisiä kuvia vai mistä johtuu. Jokatapauksessa mennään itse asiaan:

IMG_5874-tile
Oon hamstrannut itselleni huulipunia, joita en siis ennen käyttänyt ikinä. Värjätyt huulet ovatkin herättäneet jonkun verran eroavia mielipiteitä. Mitäs mieltä olette, huulipunalla vaiko ilman? (Häiritsee vähän tässä kuvassa, kun suupielissä ei tuota punaa näytä olevan, hmph!) // Pääsiäisenä tehtiin äidin kanssa pitkästä aikaa yhdessä ruokaa.. // Markkinoilta kävin ostamassa jokavuotiset pääsiäismunat. // Tässä olis nyt Mari ilman huulipunaa.
IMG_5964-tile
IHANIEN vanhojen paka-luokkalaisten kanssa illastamassa ♥ // Tää karvakamu on ollut kohta lähemmäs viikon hoidossa. Tänään se tulee takaisin, alkaakin olemaan jo vähän ikävä! // Niinkuin viime postauksessa kerroinkin, oon ollut kova tyttö shoppailemaan viime aikoina. // Hitsi miten värikkäitä vaatteita mulla aina tarttuu mukaan.. :-D IMG_6010-tile
Jopas on talviset vermeet vielä tässä kuvassa. Toivottavasti ei tarvii ennen kesää enää vetää noita töppösiä jalkaan. // Aamu lähtee käyntiin milläs muullakaan kun puurolla. Nam! // Olin äidin seuralaisena viikko sitten Seurahuoneella eräässä tapahtumassa. Pöytään saavuttua tajusin vasta, miten hienosta illallisesta oli kyse. // Oon kyllä kovin tykästynyt tohon puolipäänutturaan!
IMG_6044-tile
Ulos lähdössä // Tämmösiä vaatimattomia annoksia saatiin syödä Seurahuoneella. Enpä oo tainnut ikinä aiemmin syödä noin "hienoa" ruokaa. // Herkkuhetki! // Voisin ylistää kirpputoreja älyttömiin! Niin hyviä vaatteita ja niin halvalla!! Tää tyttö tulee kyllä kiertelemään kirpputoreja kesän aikana niiiin paljon. Suosittelen kaikille muillekin! IMG_6099-tile
Salille hophop! // Niken kamppeet on ihan parhaita. Kuolaan jälleen kerran uusia Niken lenkkareita.. Mihin joudun vielä tän mun kenkähulluuden kanssa?! // Martinassa lounastamassa vapaapäivänä elämäni tärkeimmän ihmisen - äitin kanssa. // No vähän jälkkäriäkin...
IMG_6132-tile
Oon ihan fiilareissa uudesta torista! En oo ikinä asunut tässä kämpässä sillain, että tori ei olis ollut remontissa. Nyt se ei oo ja siitä pääsee kävelemään läpi! Tajuutteko kuinka siistiä? Ja voin markkinapäivänä vaan astua mun etupihalle ja mennä ostamaan tuoreet marjat ja leivät tosta noin vain. Niin siistiä! Vähän laimeeta kyllä, että luulin kokoajan toriparkista tulevan kuuluisa robottiparkki ja vasta muutama päivä sitten sain kuulla, että se onkin aivan tavallinen parkkihalli?! // Yks aamu heräsin poikkeuksellisen pirteenä ja aikasin, joten sain päähänpiston tekasta lettuja. Kipinkapin kauppaan ja hellan ääreen. // Kävin herättämässä paremman puoliskon aamupalalle, kun aamiaispöytä näytti tältä. // Tämän päivän duuniselfie.

Semmosta kivaa! Kaikenkaikkiaan elämä rullaa melkein paremmin kuin hyvin tällä hetkellä. Tiedä sitten, tekeekö toi materialismionnelisuus onnelliseksi tosiaan näin paljon vai kukkiiko kukat muutenkin. :-D Hahah! Ei, kyllä mä olen ilman noita uusia vaatteitakin onnellinen tämän hetkiseen elämääni. Oon fiilistellyt tulevaa ensimmäistä palkallista kesälomaa ja motivaatio salitreeniinkin tuntuis olevan korkeella. Oon myös saanut viettää poikaystävän kanssa paljon aikaa, mikä myös tekee enemmän kuin iloiseksi! Ja hei, tänään on vielä perjantai ja viikonloppu edessä!
Nyt toi huomionhaluinen koira vikisee tossa vieressä, joten menen antamaan sille vähän rapsutuksia. Palaillaan taas! :)

2015/04/14

Kirppariostoksia

Moikka! Kuvasin tossa pikkusen videopätkän, jossa taitaakin tulla kaikki oleellinen esille. Jätän siis tällä kertaa turhat jaarittelut tekstin osalta tähän. Tsekatkaapa siis toi alempi pätkä tuosta!
Huh mitä säätämistä videon lataamisen ja leikkaamisen kanssa.. Terveisin tekniikan ihmelapsi Mari.

2015/04/02

Oman olkkarin kuvaukset

Moikkuli! Meikä onnistu haalimaan itellensä kuumeen, mikä pukkaskin sitten päälle mukavasti tiistain työvuoron jälkeen. Olin töissäkin jo vähän tööt ja veto pois, mutta kotiin päästyä varmistui - kuumetta se oli. Eilen sitten kipitinkin hakemaan saikkua ja reilu tunnin sain odotella hoitajalle pääsyä, blaah. Nyt nää pari viimeistä päivää onkin menneet kotona löhötessä, onneksi olo alkaa olemaan jo siedettävä. Huomenna olis tuo vapaapäivä vielä ja lauantaiksi pääsenkin jo varmasti töihin. :)
Tänään energiaa oli sen verran, että innostuin vähän kuvailemaan kaiken tylsyyden keskellä ja ihan kivoja kuviahan tuolla kameralla tulee! IMG_8533 IMG_8507 IMG_8526
Jepjep, nauttikaahan pitkistä pääsiäisvapaista! Mulla vähän ilkeesti katkasee toi lauantai tän lomailuputken, mutta ihan kiva toisaalta käydä sielä töissäkin välillä tän kuumeilun jälkeen. :)

2015/03/30

Jaloissani on air maxit ja pää korkeella pilvissä, en alas tuu ikinä

Heipähei. :) Täällä kirjoittelee yks vapaapäiväläinen (voiko noin edes sanoa?). Mun vapaapäivän aamu alkoi poikkeuksellisesti aikasin, sillä oltiin sovittu treenit salille pt:n kanssa yhdeksäksi. Ei ollut ihan helpoimmasta päästä tämänkään päivän treeni, sillä jalkarääkkiä oli luvassa. Jalkapäivä on aina ollut se mun inhokki, sillä se on vaan niin saakelin rankka treeni! Nyt varsinkin, kun leikkiin lisätään mukaan pt, niin homma menee vielä kymmenen kertaa rankemmaksi. :-D Tunnin se rääkki kestää, mutta sen jälkeinen fiilis on aika jees! Oon senverta mukavuudenhaluinen treenaaja, etten ikinä saisi puristettua itsestäni noin paljoa yksin treenatessa. On meinaan pari kertaa ollut itku ja oksennuskin aika lähellä.. :-D
IMG_5691-tile
1. - 2. Käytiin morjestamassa äitiä yks aamupäivä Bimbon kanssa. Sieltä takaspäin tultaessa toi hauveli sai kannettavakseen hammasharjaluun, mitä se pureskelikin mieluusti bussimatkalla. 3. Tehtiin ton yhden salaattipojun kanssa caesarsalaattia ja tuli aikas hyvää! Ihan uus juttu mulle, en ookkaan aikasemmin tehnyt kotona. 4. Töihin --> IMG_5623-tile
5. Tältä mun sapuskat näyttää useimmiten! 6. Leffaan lähdössä kaverin kanssa.. 7. Big Game - toimintaa ja jännitystä. Ei vaikuttanut ihan mun leffalta, mutta yllättäen olikin ihan katsomisen arvoinen! 8. Eih.. Jokatoinen päivä ulos katsoessa maa on valkoinen ja jokatoinen päivä aurinko paistaa ja näyttää keväälle. Voitaisko jo pysyy siinä keväisemmässä säässä?
IMG_5760-tile
9. Perjantaina oltiin pitkästä aikaa juhlimassa ulkona ja lauantaina olikin todella juhlineen oloinen fiilis.. Suurinpiirtein koko päivä meni sängyssä maaten. :-D ei mikään paras olo tuo! 10. Hain kaupasta pinkkiä helpotusta.. 11. Tänään sitten vähän eri meiningeissä tosiaan - jalat aivan rikkipoikki. 12. Proteiinismoothieta naamariin treenin päätteksi. Vielä pitäis venytellä.. Mikä siinä on, kun ei vaan tuu ikinä venyteltyä?! Ja myöhemmin kaduttaa..

Hyvää alkavaa viikkoa sinne ruudun toiselle puolen! Ihanan lyhyt viikko edessä - kiitos pääsiäisen. Keskiviikkona tää tyttö suuntaa markkinoille pääsiäismunien perässä, hah!

2015/03/20

Uusi kesätukka ja Niken tennareita

Tiedetään, tiedetää. En oo hirveesti antanut kuulua itsestä viime päivinä. Tuntuu välillä, että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken töiden ja koiran hoidon lisäksi pitäis kämppä pitää siistinä ja päivän lehti ja tv-ohjelmat keretä tsekkaamaan. Vapaa-ajalla tietenkin kavereitakin olis kiva keretä näkemään! Koneella tulee nykyisin istuttua tooosi vähän. Just sen verran, että lemppariblogit selaan läpi (kuvat lähinnä, tekstejä harvemmin tulee luettua..) ja tarkistan sähköpostin.

Hain muuten yhteen vaateliikkeeseen duuniin (en muista kirjoitinko asiasta tänne) mutta jokatapauksessa en saanut paikkaa. Varmaan ihan hyvä, sillä oishan se ihan hullua painaa duunia se kuus-seitsemän päivää viikossa. Vaikka kuinka paljon houkutteliskin se vaateliikkeessä riepujen myyminen! :-D
Dodii, mutta katotaas mitä kuvia on tullut räpsittyä puhelimeen tässä viimeisen parin viikon aikana. Ootte varmaan aika samaa mieltä mun kanssa, että nää puhelin räpsyt tulee pikkuhiljaa korvista ulos, joten olis ihan siistiä taas päästä ton järkkärin kanssa läheisempiin väleihin tulevaisuudessa. Katotaan, katotaan..
IMG_5422-tile
Kevään kunniaksi tuli tilattua oikein uudet treenikengät. Oon jo pidempään pohtinut uusien tossujen hommaamista, mutta nyt kivan alennuksen johdosta sain kuin sainkin tilatuksi. // "Vanhat" tanssikengät ovat päässeet ihan arkikäyttöön, sillä tän tytön tanssit on ainakin tällä hetkellä tanssittu. Noi on kyllä älyttömän mukavat jalassa! Kyllä työpäivän jälkeen vetää noi todella mieluusti jalkaan. // Lenkille lähdössä karvakamun kanssa. // Ennen töihin lähtöä napattiin Bimbon kanssa yhteiskuva.
IMG_5476-tile
Meikä on yrittänyt pysytellä terveellisissä sapuskoissa näin arkisin.. Oon ihan lahjakkaasti jaksanutkin väsätä kipposiin murkinat töihin mukaan. Hyvä mä! // Iiihana aurinko ja ihana keväinen keskusta. // Viime lauantaina käytiinkin sitten pitkästä aikaa Manhattanissa herkuttelemassa Juulian kanssa. Oli mukava ilta kahden kesken. :) // Sunnuntaina ulkoiltiin satamassa päin koiran ja miehen kanssa ja syötiin ulkona kevään ekat jädet! IMG_5511-tile
Must on ehkä tullu vähän hullu, mutta nautin lauantaiaamuista - varsinkin kun ne näyttää tältä! Töihin lähtiessä siinä ennen aamukahdeksaa ei ole ketään missään ja kaupunki vielä nukkuu. Aurinko alkaa nousemaan horisontista... // Oon päässyt kaivamaan pyörän talviuniltaan! Jeiii!! Olikin jo ikävä tota rotiskoa. // Lenkkeilymaisemia ihan naapuripuistosta. // Oltiinhan me tuossa alkuviikosta kattomassa Ismo Leikolan keikkaakin. Oli kyllä todella hauska! Nauroin melkein sen kaksi tuntia putkeen. :-D Kiva kalju kuuppa tuossa keskellä kuvaa komeilee. IMG_5538-tile
Aamulenkkiä hauvelin kanssa. // Aamupalaa! Oon kyllä niin aamuihminen kuin voi vain olla. :) En nyt tarkoita sitä, että nauttisin niistä aikaisista heräämisistä, mutta aamupalat ja se fiilis, kun päivä on vielä edessä. // Pikkusen laputettiin toissapäivänä mun päätä. Nyt on ihanan freesi vaalea kesätukka! // Kreikkalaista salaattia töissä mussutan..
IMG_5585
Tämmönen tukka tuli! Ei ehkä ihan pääse edukseen kuvissa, mutta takaapäin näyttää huomattavasti vaaleammalta yleisilme. Ensin olin että käääk, mutta täähän sopii kuin nenä päähän. :) Tykkään! Kiitos ihanalle työkaverilleni isosta duunista. ;)

2015/03/10

Ruokavaliosta

Heippa immeiset!

Aloin tossa äsken koiran kanssa lenkillä ollessani miettimään mun syömistä ja syömistottumuksia. Tai oikeastaan nämä syömisasiat ovat pyörineet jo pari viikkoa mielessä, mutta nyt vasta sain idean kirjoittaa aiheesta tänne blogiin. En muistaakseni ole ikinä aikaisemmin kirjoittanut mun syömistottumuksistani, joten vähän vaihtelua tällä kertaa aiheenkin suhteen.

Kaikki nämä ajatukset saivat alkunsa viime viikolla kehonkoostumusmittausten jälkeen, jotka otettiin fustratunnilla. Ennen kuin aloin käymään fustrassa säännöllisesti, otettiin alkutilanteesta kehonkoostumusmittaus ja sen jälkeen ollaan otettu kahdesti, kun tunteja on jo takana parikymmentä. Viime viikolla taas verrattiin tuloksia aikaisempiin, eikä niissä erityisen suuria muutoksia ollut tapahtunut. Fustra ei ole mikään massankasvatustreeni, eikä mulla ole ylipainoa, jota tarvitsisi tiputtaa, joten mitään päätähuimaavaa eroa testeissä ei tarvitsekaan olla.
Pt kuitenkin huomasi, että mun rasvaprosentti on noussut parilla prosentilla siitä, mitä se aivan alussa oli. Prosentti ei todellakaan ole missään nimessä liian suuri, vaan pt:n mukaan melkein parempi, kuin alkutilanteessa, jossa rasvaprosentti oli aivan minimissään. Mun korvaan tämä rasvapitoisuus kuitenkin särähti ja se on jäänyt mietityttämään. Mielestäni syön nykyisin terveellisemmin, kuin esimerkiksi entisen parisuhteen aikoihin (eli silloin, kun en käynyt fustrassa). Silloin tuli herkuteltua ja syötyä hyvää juuri silloin kuin halusi. Myönnän olevani vieläkin aikamoinen herkkupeppu, mutta varsinkin viimeisen viikon sisällä oon yrittänyt vähentää herkkujen syöntiä.

Mistä voi sitten johtua, että mun rasvaprosentti on vain lähtenyt kasvuun? Jaa'a, sitä olen pyöritellyt mielessäni, enkä ole päätynyt juuri minkäänlaiseen lopputulokseen. Mahdollistahan on, että mun teinivuodet on nyt takana päin ja tästä eteenpäin mun on skarpattava ruokavalion suhteen, ellen halua epäterveellisen ruuan syömisen heti näkyvän kropassani. Näin ainakin kuvittelisin, että nuorempana sitä voi syödä ja juoda mitä lystää ja vanhemmiten ne syömiset alkaa kertyä kroppaan ja kiloja tulla lisää. Mutta! Sehän tässä onkin, kun mulle ei (luojankiitos) ole tullut kiloja kuitenkaan lisää. Tietysti geenitkin voivat vaikuttaa.. Ja se, että olen nainen. Kertakaikkiaan olen tätä mieltä! Välillä tuntuu, että miehet voi syödä mitä lystää ja kiloja ei näy maillahalmeilla. Auta armias kun tää tyttö vetäsee pitsan ja karkkia niin johan turvottaa ja selluliitit hyllyy. :-D
Ja sekin vielä, että naisen on tehtävä paaljon enemmän töitä, jotta lihakset tulisivat näkyviin. Meillä kun taitaa tuo rasvaprosentti olla tosiaan vähän isompi miehiin verrattuna. Eipä näy lihakset sieltä alta sitten.

Näiden ajatusten pyöriessä päässäni, olen yrittänyt myös tehdä asian suhteen jotain! Mietitääs vähän mun syömistottumuksia. Ensinnäkin aamuisin syön AINA jotain. En osaa kuvitellakaan, etten söisi. Enkä ymmärrä ihmisiä, ketkä eivät pysty syömään aamulla. Toitotan itselleni, että proteiinia pitää saada jokaisella aterialla. Niinpä aloitain yleisemmin aamuni puurolla ja raejuustolla. Hyvä combo! Vettä olen myös alkanut juomaan paljon enemmän kuin aiemmin. Aamupalan kyljessä juon lasillisen mehua ja sen päälle vielä ison lasillisen vettä. Aamupalassa en siis koe mitään ongelmaa ruokien suhteen.
Noh, lounaalle olen myös pyrkinyt tuomaan sitä proteiinia ja salaattia! Salaattia, sitä en ole koskaan syönyt tarpeeksi. Kasviksia, hedelmiä, juureksia.. Näitä kaikkia pyrin lisäämään lounaalle ja päivälliselle. Jos käyn lounaalla lounaspaikassa, tottakai otan lämpimiä kasviksia ja salaattia, mutta kotona niitä tulee harvemmin tehtyä. Siihen siis petrausta!
Sitten mun pahe: iltasyöminen. Töissä syön sen lounaan ja jotain välipalaa yleensä. Kuitenkin kotiin päästyä tuntuu, että popsin illan mittaan jatkuvasti jotain. Karkkia tekee mieli, ja hiilihydraatteja. Nyt olen vähentänyt hiilihydraatteja ja herkkuja en ole syönyt illalla juuri ollenkaan ja voin sanoa, että eron huomaa! Ei turvota eikä ole ähky. Koitan pysyä pienissä annoskoissa, enkä mättää napaa täyteen. Syön siis pienempiä annoksia useammin. Hiilihydraattien sijaan syön iltaisin proteiinipitoista ruokaa (rahkaa, kananmunia, raejuustoa), hedelmiä ja kasviksia. Karkin sijasta puputan porkkanaa tai kurkkua.
Tälläkin hetkellä olo on freesimpi, koska söin kevyemmin illalla. Aamulla voi tankata enempi, mutta iltaa kohti pyrin keventämään. Jos herkkuja tekee mieli, niin herkuttelutkin siirrän päivemmälle iltaherkuttelun sijaan.

Huhhuh.. Johan on stoori! Mutta tosiaan, tämmösiä ajatuksia ruokavalion suhteen tällä hetkellä. Olo on ainakin tällä hetkellä parempi. :) Herkkuja en aio jättää missään nimessä kokonaan pois, mutta ihan päivittäin niitä ei kuitenkaan ole ok syödä!

2015/03/08

Sä oot mun solarium keskellä tammikuuta

Moikka! Reilu viikko on taas vierähtänyt viime kirjoituksesta, hups. Mulla vaan arki pörrää saman kaavan mukaan, joten mitään maatamullistavaa postattavaakaan ei siis ole ollut.
Toisinaan oon fiilistellyt paljaita katuja, mitkä on lakastu paksusta hiekkakerroksesta puhtaiksi, mutta toisaalta taas masistellut jatkuvaa harmaata säätä. Kevätaurinko sais näyttäytyä mun puolesta pikkasen useemmin ja noi vesi- ja räntäsateet sais luvan loppua! Ei mitään takatalvea enään kiitos, kerta Salppurin kisatkin loppuu tänään sopivasti.

Arjen pyöriessä oon nappaillut tuttuun tapaan kuvia viikkojen varrelta, joten palataas vähän ajassa taaksepäin.
IMG_5161-tile
Työaamu.. // Mun huushollissa palaa melkeinpä joka ilta kynttilät. // Bimbokin pukeutuu sään mukaisesti. No ei vaiskaan! Joskus tota kurapukua tulee käytettyä, mutta Bimbo ei järin perusta siitä. // Luokkakokous -elokuvan ensi-iltaan lähdössä. Oli muutama muukin eksynyt sinne! Iso sali tupaten täynnä.
IMG_5213-tile
Viime viikonloppu oli mulla vapaa. Pitkästä aikaa olisin mielelläni lähtenyt vähän danssailemaan kaupungille, mutten saanut ketään puhuttua mun mukaani. Olin laittautunut pitkän kaavan mukaan siis ihan turhaan, joten parit pärstäkuvat ja meikkien pesun kautta yöpuvulle. Booooring.. // Okei, käytiin me puolentunnin visiitillä Amarillossa.. // Vapaapäivänä treffattiin äidin kanssa kauppahallissa lounassalaattien äärellä. Aamupalan lisäksi nyt myös lounaat (varsinkin ulkona syötynä) ovat päässeet meikäläisen suosikeiksi! Mikä sen parempaa kuin terveellinen lounas hyvässä seurassa. // Aamuisin syön lähes poikkeuksetta puuroa ja raejuustoa sinne sekoitettuna. Nannaa! Muut tosin tuppaavat nyrpistelemään nenäänsä tälle mun herkkuaamiaiselle. IMG_5334-tile
Aika viime tipassa heräsin Salppurin kisoihin ja varsinkin artisteihin, jotka siellä esiintyivät. Perjantaina oli mun mielestä paras artistikattaus, joten nokka kohti hyppyrimäkiä töiden jälkeen! // Perjantai-iltana mäen juurella oli suht vähän ihmisiä. // Teltassa oli sentään vähän enemmän porukkaa, sillä siellä esiintyi illan aikana Kasmir ja Elastinen. JVG esiintyi myös jo iltapäivästä, mut mä olin valitettavasti vielä silloin töissä. // Lettua naamariin katsomossa. IMG_5351-tile
Vähän väsy tai..? Ja huomisaamuna kahdeksaan töihin. O'ouu. // Ihan törkeen hyvän seuralaisen ainakin sain tolle illalle! Thanks Osku mukavasta seurasta jälleen kerran! // Tänään aamulla duunailin omia juttujani, kun mun yövieras oli astetta väsyneempi. Eihän siinä. // Kyllä nää sunnuntait on vaan niin laiskoja päiviä kuin olla ja voi. Puolet päivästä tuli suurinpiirtein vietettyä pitkällään sängyssä. Huomenna luulis ainakin energiaa olevan taas uuteen viikkoon!